注*本测试仅供参考，具体情况需要正规体检并咨询正规医院的医师。文末附有美国多家顶级生殖医院咨询联系方式，详细情况可以在线咨询。

1.你的月经是否规律？

A. 很规律，每次误差不超过2天

B. 比较规律，但偶尔会有紊乱现象

C. 很不规律，月经周期/月经量/月经天数都不准

2.你曾经做过人工流产吗？

 A. 没有

 B. 1-2次

 C. 2次以上

3.你现在处于哪个年龄段？

A. 25岁以下

B. 25岁~35岁

C. 35岁以上

4.你吸烟/喝酒的频率有多大？

A. 从不吸烟喝酒

B. 偶尔吸烟喝酒，但不成瘾

C. 吸烟喝酒是家常便饭

5.你生活节奏规律吗？是否失眠？

A. 作息很规律，几乎不失眠

B. 作息基本规律，偶尔熬夜，很少失眠

C. 很不规律，经常熬夜，也常常失眠

6.目前生活压力大吗？

A. 生活很轻松，几乎感受不到压力

B. 偶尔会很焦虑，但基本保持心情愉快

C. 压力很大，经常焦虑

7.你是否会暴饮暴食/节食厌食/食素？

A. 很少，除节假日聚餐外，每餐保持八分饱，用餐结构健康

B. 偶尔，用餐比较及时，经常点外卖，压力大的时候会吃很多

C. 常常，吃饭时间看心情，常不吃早饭，夜宵会吃很多，从不做饭

8.你的身体是否会被肥胖干扰？

A. 身材很好，不胖也不瘦，一直保持运动

B. 微胖，长了几层赘肉，总体还算健康

C. 很胖，已经影响到了血糖血脂等水平

9.你是否被“多囊卵巢”等妇科相关疾病困扰？

A. 没有，一直很健康

B. 曾受过感染，没有太大异常

C. 已经明确查出子宫内膜异位/多囊卵巢等疾病

评分标准：选A得3分，选B得2分，选C得1分

22~27分：恭喜你！你的卵子很健康，只要继续这种生活节奏，5年后你的卵子依旧还是能打的。

15~21分：你的卵子虽然还算健康，目前看来问题不大，但不敢保证“保鲜期”。卵巢衰老是不可逆转的，因此你需要加强身体保养，保持规律健康的运动、作息、饮食，定期去做体检，延缓卵巢的衰老。

9~14分：不好意思，你的卵子健康状况已经不太理想了。因为你的情况出现不孕不育的概率较高，最好先去检查身体，如果有备孕计划，可能会需要辅助生殖技术。

划重点：从医学角度来讲，没有任何手段可以阻止卵巢的衰老，让卵子变年轻更是伪科学。曾经，如果卵子健康状况已经要到达极限，保养是无法保持卵子的健康的。目前最好的手段只有取卵，把卵子取出冻起来，让它坐上“时光机”在未来等你。

以上测试仅供娱乐，如果你在测试题中产生了任何疑问，或者对测试结果不太理解，欢迎联系信凯尔，提出你想要知道的问题。有体检报告的也欢迎提交“实锤”数据，让美国医生帮你远程问诊讨论。

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