这可不是危言耸听。据美国路透社报道，美国哈佛大学公共卫生学院Jorge Chavarro博士的研究证明，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，从而影响备孕结果。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性，他们被问到，3个月内食用富含大豆食物的次数和频率，包括： 豆腐、豆豉、豆浆，含豆制品的奶酪、酸奶和冰淇淋，以及其他豆制品如饮料、冲剂和能量棒。

研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。因此， Chavarro认为，大豆制品含有丰富的雌激素，对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。

不仅是豆制品，以下几种食物也是备孕期间的禁忌：

芹菜：芹菜含有抑制睾丸酮产生的物质，影响精子的质量和数量。

烧烤油炸食品：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

酒精：酒的主要成分是乙醇，乙醇可增加男性儿茶酚胺的浓度，使睾丸发育不完全，使生殖细胞受到伤害，影响生育能力。此外，酒后受孕可能会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至导致胎儿畸形。

另外备孕期间，也应该减少烟草、咖啡的摄入量。为了下一代的健康和家庭的幸福和谐，还是注意不要“病从口入”哦！

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