结肠癌是在中国最常见的癌症之一。 根据中国国家癌症中心发布的最新《中国恶性肿瘤流行情况分析》中显示，对于中国人来说，无论是发病率，还是死亡率，结直肠癌都是排名前五的恶性肿瘤。而在美国，每20个美国人里，就约有一个人会患上结肠癌。 结肠癌如此可怕，如何保护你的肠道健康呢？ 保持好习惯 及时做筛查 早诊早治疗 结肠癌筛查：即在癌症症状出现之前，就可以发现癌症的检查方式。结肠癌筛查经常可以发现息肉的生长，需要在癌变前进行切除。同时，这些检查也可以发现早期结肠癌变，此时干预治疗，会更容易成功。 美国癌症协会建议，如果年龄到达了50岁，就要开始进行结肠癌筛查。 吃大量的蔬菜、 水果和全谷类食物：如果想降低患癌风险，就记住“多吃蔬菜水果，少吃红肉腊肉”。红肉包括牛肉、 猪肉或羊肉，这里的“腊肉”指代加工肉类：如卤肉、腊肉、熏肉、烤肉和油炸肉，它们会增加患结肠癌的风险哦！ 经常运动: 如果你不锻炼身体，患结肠癌的机率会大大增加。尤其是办公室久坐一族，更加要当心。 关注体重: 超重、肥胖会增加结肠癌的风险。控制体重可以通过上面两种方法：“闭上嘴，迈开腿”。 不要吸烟: 长期吸烟者比非吸烟者更有可能发展出结肠癌，在美国约12%的直肠癌是由吸烟引起的，其中男性抽烟患直肠癌高34%，女性高43%。 限制饮酒: 结肠癌常与大量饮酒有关。美国癌症协会建议，男性每天不超过2次饮酒，女性每天不超过1次饮酒。最好的办法，就是别喝。 你不能改变的危险因素： 大多数人被诊断为结肠癌时都已超过50岁。这就是为什么美国癌症协会建议50岁的人开始进行结肠癌筛查。 但有些人有某些高危因素： 有结肠癌或癌前息肉家族史： 多达五分之一的结肠癌病其家庭成员就曾患有此癌。其他结肠疾病相关家族史也会可以增加患癌风险； 你的个人病史也会影响你患癌的风险。例如，如果你曾有过癌前结肠息肉，你也更有可能会患结肠癌。其他疾病，如溃疡性结肠炎、 克罗恩病或2-型糖尿病，也可以增加你患结肠癌的风险。如果你有任何这些问题，尽快与医生谈谈哪种结肠癌筛查最适合于你。 早诊早治 根据以往的早诊早治文章中，我们可以知道，癌症是人一生中无法避免的，最好的应对方法就是早诊早治。 信凯尔目前与UCSF、丹娜法伯等美国US News年度排行前十的癌症医院达成合作，足不出户，约诊权威医院的专家为你提供第二诊疗意见，以及后续的跨境就诊服务。 联系我们了解更多，让信凯尔背后的专家团队为你解答， 电话：408-888-0100 (美国)/ 400-626-1268 (中国) 
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